Refresh Body, Mind & Soul - Yoga & Coaching Retreat
im Design- und Spahotel “Das James”

Yoga & Meditation | SPA | Coaching | Soulfood | Workshops | Pranayama

Dem Alltag entfliehen und sich mal nur auf sich besinnen. Leichtigkeit und Verbindung spüren. Dieses Retreat wird ein Neustart für Körper Geist und Seele. Nimm dir ein langes Wochenende Zeit für Achtsamkeit, Freude anregende Gespräche und Verwöhnprogramm.

Yoga bedeutet Einklang und Harmonie. Durch bewussten Rückzug entsteht wieder das Gefühl von Einheit in dir. Der Körper kann entspannen, die Seele bekommt Impulse und Zuwendung, der Geist darf ruhen und Fokus finden.

Ich freue mich auf ein entspanntes und herzliches Wochenende mit dir, bei dem ich dich durch dynamische und ruhige Yogapraxis unterstütze, zurück in deine Mitte zu finden und Verbundenheit mit dir zu fühlen.
Mit viel Yoga, Meditation, Pranayama (Atemtechniken) tauchen wir ein in die Welt von Yoga, was Einheit oder Harmonie bedeutet.

Yoga ist ein Tool, um Verbindung & Einheit zu schaffen. Ein Weg raus aus Gedankenkarussel, rein in den Fokus, zu Klarheit und Freude.

Yoga hilft uns Stress zu reduzieren und mal wieder ganz und gar mit sich im Einklang zu sein. Raus aus dem Autopiloten, raus aus Selbstzweifeln, rein in Selbstliebe und Verbundenheit.
Dynamisches Yoga am Morgen bringt also nicht nur unser Herz-Kreislauf-System und unser Nervensystem auf Trapp. Yin Yoga am Abend hilft dabei komplett zu entspannen und loszulassen.

Neue Impulse und eine liebevolle Führung durch das Wochenende helfen dabei, einmal den Alltags Reset-Button zu drücken und in die eigene Mitte zu finden.

• Programm

  Anreisetag Donnerstag 

  (Ankommen, runterkommen, Abschalten)

  • ab 15.00h - Anreise & Check-in

  • 
17.00h - 19.00h - Begrüßung & Yoga  Flow 

  • 19.00 Dinner

  Freitag

  • 08.30h – 10.15h - Meditation & Yoga

  • Frühstück

  • 12.30-15.30 optionaler Coaching Workshop
    oder Freizeit

  • 17.30h - 19.00h - Yoga

  • 19.00 Uhr Dinner

  Samstag

  • Frühstück

  • Freizeit

  • 17.30h - 19.00h - Yoga

  • 19.00 Uhr Dinner

  Abreisetag Sonntag,
 08.30h – 10.00h - Yoga Flow & Abschiedsritual

  Gemeinsames Frühstück
Verabschiedung & Abreise

• Optionaler Workshop dazubuchbar

  Follow your Potential
  
  Wenn du fühlst, dass :

  • Du etwas verändern möchtest, aber noch nicht genau weißt, wohin die Reise gehen soll

  • Du wieder in deine Kraft finden möchtest oder einen Motivationsschub benötigst

  • Du noch mehr nach deinem wahren Potenzial leben möchtest oder

  • einfach nur mehr bei dir ankommen und deinen Selbstliebefaktor erhöhen möchtest, 

  dann biete ich dir zusätzlich zu den Yogastunden meinen Workshop „Follow your potential“ an, an dem bereits viele Frauen teilgenommen haben und nachhaltig etwas verändern konnten.

  Mit viel Liebe führe ich dich durch Meditation, Austausch, kreativem Tun und Coaching Impulsen zu deinem Kern, um ein glückliches und authentisches Leben im Einklang mit deinen Werten und Wünschen zu führen.
  
  Kosten 159 €

• Preise

  3 Übernachtungen im Classic Zimmer
  
  Preis 794 € p.P. im Doppelzimmer // 809 € im Einzelzimmer
  
  Inklusive ist:

  • 3x Frühstück im James Farmhouse

  • Tägliches Dinner in 3 Gängen serviert

  • Alle Yoga- & Meditationseinheiten - gemäß Programmablauf

  • Nutzung der Saunalandschaft, Rooftop Innen- & Außenpool

  • Nutzung unseres Underground Boxing & Fitness Gym

  Nur Yoga Retreat (269 €) ohne Übernachtung, für externe Besucher