Create a joyful & heartconnected life - Yoga & Coaching Retreat
im Design- und Spahotel “Das James”
Yoga & Meditation | SPA | Coaching | Soulfood | Workshops | Pranayama
Freude, Lebensfluss, Verbundenheit, Leichtigkeit.
Sind das auch Begriffe, die du mehr in deinem Leben haben möchtest?
Yoga bedeutet Einheit/ Harmonie/ Verbundenheit.
Es ist ein Tool, um mehr Flow und Authentizität in deinem Leben zu kultivieren.
Yoga ist eine Lebenshaltung, nicht nur eine Abfolge von Asanas. Es hilft dir, dich an deinen freudvollen Kern in deinem Herzen zu erinnern.
Gemeinsam üben wir in diesem Retreat Yoga und seine Werkzeuge, wie Meditation, Pranayama, aber auch Achtsamkeit, um zurück in unsere Mitte zu kommen und Leichtigkeit zu spüren.
Yoga, also Einheit, findet JETZT statt. Lasst uns in diesem Moment, in diesem Retreat jeder für sich und wir alle gemeinsam, in unserer Kraft sein. Dankbarkeit kultivieren, uns von negativen und wiederholenden Gedankenmustern befreien und in unsere Herzenskraft eintauchen.
Yoga bringt dich zu dir und entspannt dich, genauso wie es dich herausfordern kann.
Du fühlst dich verbunden und siehst (wieder) mehr Freude und Leichtigkeit in deinem Leben.
Ich begleite dich mit meiner herzlichen, fröhlichen und intuitiven Art durch dynamische Stunden am Morgen und entspannendes Yin Yoga am Abend. Um die Praxis abzurunden kombiniere ich gerne Methoden aus der Nervensystemarbeit mit ein, um auch den Körper auf Leichtigkeit zu informieren.
Ich hole dich dort ab, wo du stehst und freue mich, mit dir das leichte Leben einzuladen, aufzutanken und trotzdem in die Tiefe zu schauen, um die Schatten liebevoll anzusehen und zu integrieren.
Ein optionales Coaching-Angebot ist vorab oder spontan zubuchbar.
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Wenn du fühlst, dass :
* Du etwas verändern möchtest, aber noch nicht genau weißt. Wo die Reise hingeht
* Du wieder in deine Kraft finden möchtest oder einen Motivationsschub benötigst
* Du noch mehr nach deinem wahren Potenzial leben möchtest oder
* einfach nur mehr bei dir ankommen und deinen Selbstliebefaktor erhöhen möchtest,
dann biete ich dir zusätzlich zu den Yogastunden meinen Workshop „Follow your potential“ an, an dem bereits viele Frauen teilgenommen haben und nachhaltig etwas verändern konnten.
Mit viel Liebe führe ich dich durch Meditation, Austausch, kreativem Tun und Coaching Impulsen zu deinem Kern, um ein glückliches und authentisches Leben im Einklang mit deinen Werten und Wünschen zu führen.
„Follow your potential and live your highest truth." Ein Workshop und Seminarkonzept, welches dir helfen soll nicht mehr auf Sparflamme zu leben, sondern ein Leben zu führen, was dir, deinem Herzen und deiner Persönlichkeit zu 100 % entspricht. Dich dabei unterstützt nichts mehr von dir zurückzuhalten und deine Bedürfnisse richtig wahrzunehmen.
Der eigenen Wahrheit folgen, ein authentisches Leben führen, sein Potenzial voll entfalten. Durch Methoden aus klassischer Psychologie, Coaching, Meditation und spirituellen Techniken findest du mehr in deine Mitte und lernst Blockaden und alte Denk- und Verhaltensmuster hinter dir zu lassen.
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Ankunft: Donnerstag 23. Mai
17.30 -19.00 Uhr „Ankommen“
Welcomecircle & Yoga Flow
Gemeinsames Dinner imJames Farmhouse
Freitag „Heartconnected“
8.30-10.00 Yoga & Herzmeditation
Frühstück
12-16 Uhr optionaler Coachingworkshop
17.30-19.00 Restaurative Yoga
Gemeinsames Dinner
Samstag „Let Go & Trust“
8.30-10.00 Yoga, Pranayama & Meditation
Gemeinsames Frühstück
17.30-19.00 Restaurative Yoga „Happy Hips“
Sonntag „I am“ - love yourself
8.30-10.00 Yoga, Pranayama & Meditation
Gemeinsames Frühstück
Good buy
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Retreat. 269 €
Retreat & Workshop: 469€
3 Nächte inkl. Brunch & 3-Gänge-Menü & Retreat:
ab 836 € im Doppelzimmer pro Person und 1016€ im Einzelzimmer.
Die Buchung erfolgt direkt über Das James Hotel.
www.dasjames.com
Erhöhe deinen Selbstliebefaktor und lebe DEIN Leben.
Ich freue mich sehr auf Dich! Wenn du fragen hast, melde dich gerne bei mir.
