10-tägiger Online-Kurs Reconnect to yourself
Finde in eine Routine, die dir innere Ruhe & Stabilität schenkt
Öffne deinen Geist und komme in deine Kraft
ein aufbauender Kurs mit den besten Meditationstechnicken und Methoden aus der Nervensystemarbeit, der dich zurück in deine Mitte bringt.
Gamechanger Nervensystem
Du möchtest dich sicher und wohl mit dir selbst fühlen? Mehr erfahren, über das große Mysterium Nervensystem und darüber, wie wir uns durch ein paar simple Tools in einen sicheren und ausgeglichenen Zustand bringen können?
Nervensystemarbeit verbindet dich mit dir selbst. Sie informiert auch deinen Körper und ist daher die nicht umgehbare Ergänzung zur Selbstreflektion, denn nur der Geist schafft keine nachhaltige Veränderung, wenn der Körper noch die ganze Ladung trägt.
Hilft dir zu mehr Selbstliebe und Mitgefühl.
Du lernst dich selbst besser zu spüren und wahrzunehmen, deine Bedürfnisse zu reflektieren und deine natürlichen Grenzen zu erkennen und einzuhalten.
Du lernst, dich mit deinen Mustern und Copingstrategien kennen und in welche Zustände dich verschiedenen Glaubenssätze bringen.
Und das Tollste ist, du lernst gleichzeitig Tools anzuwenden, die dich zurück in einen entspannteren & ausgeglichenen Zustand bringen und diesen auch in schwiegien Situationen zu halten.
Du findest in Zustände von Sicherheit und Annahme.
Meditation
Meditation ist ein Tool um sich mit sich selbst zu verbinden. Den Benefit zu spüren, sich selbst kennenzulernen und die Verbindung zu dir wieder wahrzunehmen.
Meditation bringt dich in einen Zustand von innerer Ruhe, Frieden & Gelassenheit.
Er zeigt dir aber auch Widerstände, dort wo du gerade hinsehen sollst und hilft dir jeden Moment mit Akzeptanz zu begegnen.
Praxis / Üben
Warum es so wichtig ist eine stete Praxis zu haben? Nur so bleiben wir in Kontakt mit uns, können unsere Glaubenssätze ansehen und umprogrammieren. Stetes Üben gilt sowohl in der Meditation als auch in der Anwendung von Nervensystemarbeit, denn so können wir Körper und Geist umprogrammieren und uns langfristig besser fühlen und fliegen nicht immer wieder aus unseren Flow-Zuständen.
Ablauf, Investition und Anmeldung
Jeden Tag starten wir gemeinsam live in der Zeit von 6:30 bis 7:00. Ich führe dich jeweils durch einen Impuls für den Tag und wir gehen entweder in eine geführte Meditation oder eine Nervensystem-Übung.
Falls du in dieser Zeit grundsätzlich nicht kannst oder an einzelnen Tagen etwas dazwischen kommt, ist das kein Problem. Ich zeichne alle Sitzungen auf und stelle die Aufzeichnungen allen Teilnehmenden anschließend zur Verfügung. So könnt ihr alles in Ruhe noch mal anschauen, wenn ihr in der Live-Session etwas nicht verstanden habt, oder die erlernten Tools später noch mal selbst anwenden möchtet.
Bei den Aufzeichnungen seid ihr nicht im Bild, sondern nur ich. Also keine Sorge, falls du nicht aufgezeichnet werden möchtest.
Die Investition für diesen Kurs beträgt 69€ (inkl. MwSt). Bitte überweise den Betrag vor dem 23. Oktober. Die Zahlungsinformationen erhältst du von mir direkt nach deiner Anmeldung.
Um dich für diesen Kurs verbindlich anzumelden, schicke mir bitte eine E-Mail an tinka@katinkakrabiell.de mit dem Betreff “Anmeldung Meditationskurs Reconnect to yourself”. Dafür kannst du auch ganz einfach den Button unten benutzen. Du bekommst dann von mir die Infos zur Bezahlung.
Sobald ich deine Anmeldung und die Überweisung bekommen habe, bekommst du von mir den Zugangslink zum Zoom Meeting, das wir für alle Sitzungen verwenden.